Las frases de autoestima positivas son herramientas que nos permiten nutrir y cultivar este importante aspecto de nuestro ser interior, que representa un factor clave para nuestro bienestar.
La autoestima es fundamental para completar las actividades de nuestro día, para permitirnos involucrarnos en situaciones que propicien la sensación de plenitud.
Tener una autoestima adecuada nos protege para evitar exponernos a situaciones de riesgo poniendo límites necesarios a quienes tengan intenciones negativas.
Es por esto que tener una baja autoestima nos hace presa fácil de la manipulación y el aprovechamiento de otros, así como la inmersión en hábitos poco saludables y la búsqueda continua de aceptación.
Frases de autoestima y amor propio
La autoestima es precisamente el reflejo del amor propio y así como se hace con cualquier otra relación, es necesario cuidarlo y alimentarlo para que permanezca fortalecido.
El amor propio tiene muy poco que ver con cómo te sientes con tu apariencia, se trata de aceptar todo de ti mismo.
Tyra Banks, actriz y modelo
Esta frase describe muy bien de qué se trata la autoestima, pues esta es una percepción integral y no solo de un aspecto del individuo.
Cuando el amor propio solo se basa en un área de nuestra vida puede resultar peligroso, no somos sólo nuestra apariencia, ocupación o el rol que mantenemos circunstancialmente.
La peor soledad es no sentirse cómodo contigo mismo.
Mark Twain, escritor
El escritor estadounidense lo tenía muy claro, cuán importante es sentirse a gusto con quien uno es, esto no significa negar las imperfecciones, sino amarse a pesar de ellas.
Muchas veces pareciera más fácil ser compasivo hacia los demás que con uno mismo, sin embargo, al final la persona cuya compañía debes aprender a disfrutar más es contigo mismo.
El amor propio es la fuente de todos los amores.
Pierre Corneille, dramaturgo
Una de las frases de Pierre Corneille más acertadas es sin duda esta, porque de la percepción y valoración que tengas de ti mismo dependerá la manera cómo te relacionas con otros.
La baja autoestima puede llevarnos a confundir dependencia o búsqueda de aprobación con el amor, y hacer que alguien se rinda fácilmente ante unas pocas palabras ilusorias.
Frases de autoestima positiva para mujeres
En una sociedad que tiende a sobre exigir a la mujer en muchos aspectos, puede resultar fácil lastimar la propia autoestima a causa de las presiones externas.
Estoy empezando a medir mi valor, pero no en libras, sino en sonrisas.
Laurie Halse, escritora
Las exigencias de encajar en los estándares de belleza tradicionales pueden afectar de manera negativa la autoimagen y con ello la autoestima de la mujer.
De allí la importancia de romper con estos estereotipos y comprender que el verdadero valor de una persona no está limitado a su aspecto físico.
Las mujeres que se aman a sí mismas son amenazantes; pero los hombres que no aman a mujeres reales, lo son aún más.
Naomi Wolf, escritora y consultora política
Autora de uno de los best-sellers más controversiales, El Mito de la Belleza, le llevó a ser considerada una de las líderes de la tercera ola feminista.
Uno de los mayores errores de la vida es ser lo que los demás quieren que seas, en lugar de ser uno mismo.
Shannon Alder, autora y terapeuta
Una de las situaciones más complejas que puede distorsionar por completo nuestra identidad es intentar vivir de acuerdo a las expectativas de otras personas.
Saber reconocer las propia esencia, habilidades, cualidades, fortalezas y debilidades, permitirá tener un autoconcepto más ajustado y una autoestima saludable.
Frases de autoestima positiva para adolescentes
La adolescencia es una etapa crítica en el desarrollo del ser humano, especialmente en el mundo emocional, y esto incluye la construcción de la identidad y la autoestima.
Las experiencias que tenga un joven durante esta etapa pueden dejar una gran huella, tanto positiva como negativa, que influya en sus futuras decisiones.
De allí la importancia de alimentar y fortalecer su autoestima a través de frases positivas que contribuyan a mantener un autoconcepto adecuado.
Algunos ejemplos de frases positivas para la autoestima de los adolescentes podrían ser:
“Inténtalo, sé que puedes hacerlo”
Es importante transmitir un mensaje de confianza y permitirle al joven descubrir y poner a prueba sus propias habilidades.
“Estoy orgulloso/a de ti”
Una frase fundamental que refleja la importancia que puede tener en la vida de otros y el valor que se le da.
“Todos nos equivocamos alguna vez”
En ocasiones para los adolescentes es difícil aceptar y reconocer los errores pudiendo vivenciar como algo catastrófico por lo que es necesario enseñarles a ser tolerantes ante estos.
“Confío en ti”
Palabras que ayudan a fomentar la autonomía y la capacidad de tomar decisiones de manera adecuada prevaleciendo también el respeto por sí mismo y los otros a la vez.
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