La alegría es un sentimiento que nos proporciona gratitud y estabilidad emocional, generalmente lo manifestamos externamente con nuestra forma de actuar, comportarnos con los demás y sobre todo con nuestros actos. Conoce con nosotros las características de la alegría
¿Conoces las Características de la Alegría?
Es sumamente importante para los seres humanos ya que con ella tienen la posibilidad de socializar y aprender a vivir en conjunto con otras personas, recordemos que los individuos tenemos la necesidad natural de relacionarnos con los demás.
Para conocer más a fondo sobre este sentimiento gratificante y pleno para los seres humanos te presentamos 5 características.
Características de la Alegría
1. Hace Bien a la Salud
Está comprobado científicamente que la alegría favorece nuestro sistema inmune, asimismo influye positivamente en aquellas personas que han sufrido de un impacto al corazón.
Por otra parte, es sumamente importante es que aleja esos pensamientos y actitudes negativas de la gente, es decir, mantenernos alegres alejará sentimientos como la frustración, tristeza, rabia, entre otros sentimientos que nos llenan de molestia interna y que nos alejan de las cosas positivas.
¿Qué esperas? Trabájala y cuando la encuentres no la dejes ir, pues como ya lo dijimos es buena amiga de la salud y te hace un bien impresionante, la gente alegre tiene un semblante positivo y alentador lo que las hace más fuertes para enfrentar cualquier enfermedad.
2. Se Presenta al Cumplir un Objetivo
La alegría se manifiesta cuando cumplimos con cada una de nuestras metas o solucionamos algún conflicto que pensábamos que no nos iba a dejar ni siquiera dormir.
¿Tenías una vicisitud y la solucionaste? Aparece un sentimiento alegre que mejorará tu estado de ánimo si es que este estaba por el piso.
Pareciera que no cumple ninguna función aparte de sacarles una sonrisa a las personas, sin embargo su efecto va más allá de lo que imaginamos, pues no solo beneficia a nuestra salud sino a nuestra actividad mental y psicológica para enfrentar las adversidades de la vida.
3. Efectos Saludables a Nuestro Organismo
Tal como lo dijimos la alegría le hace muy bien a nuestra salud, pero en este punto es importante destacar que al estar alegres producimos una sustancia en nuestro cerebro llamada serotonina, la cual disminuye nuestros niveles de estrés y calma la ansiedad que presentemos ante alguna dificultado o situación de mucho agotamiento.
Asimismo, influye positivamente en la frecuencia cardiaca de las personas, aumenta la presión sanguínea y mantiene un mayor ritmo respiratorio, elementos sumamente importantes para la estabilidad del cuerpo humano.
4. Se Manifiesta de Muchas Formas
La alegría no solo se manifiesta con la sonrisa, también el hecho de estar alegres va a notarse con nuestro modo de ver la vida, de hablar, de tratar a los demás y de actuar.
Además, está ligada con la felicidad y el bienestar interno, el beneficio de esto es que le hace más fácil a las personas mantenerse en contacto con la gente y relacionarse de buena manera.
5. Se Clasifica en Varios Tipos
Pareciera que al hablar de alegría nos referimos a un solo termino, sin embargo, de esta rama desprenden otras aristas que contemplan los tipos de alegría y sobre que se tratan.
Entre ellas se encuentran: la alegría autentica, hilarante, aquella que se genera de la hedonía, eudaimonía, la cínica, la fingida, la patológica, entre otras.
¿Lo ves? Se trata de varios tipos de alegría, pues a pesar de ser un concepto que agrupa generalmente las expresiones que conocemos hay muchas formas de manifestarla. Esto no llega hasta aquí así que quédate en nuestra página y encontrarás más información al respecto.
¡Reconoce a una Persona con las Características de la Alegría!
Para saber si una persona está alegre solo debemos aprender a reconocer ciertos parámetros que mencionamos a continuación, esto porque muchas veces no todo lo que ves es real, hay gente que sonríe mucho pero ¿realmente está alegre?
- Fíjate si su sonrisa es auténtica: Aquella que expresa sinceramente la alegría, que denota felicidad plena en la persona y serenidad en su forma de actuar.
- ¿Su sonrisa es falsa?: Muchas veces la gente suele fingir en la forma de reírse y eso sucede cuando no hay ni una pizca de alegría en su mente y alma pero hace el intento de aparentarla para que los demás no se den cuenta de que está pasando por algún problema.
- Sonrisa enmascarada: Aquella en la que la persona intenta con una especie de mascara esconder algún sentimiento de tristeza o emoción negativa.
La alegría no solo impide que suframos sino que también nos mantiene bajo un estado emocional armónico que nos hace más fuertes ante las problemáticas que podamos encontrar en nuestro paso por la vida.
No esperes más para estar alegre ¡el momento es hoy y ahora!
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