En ocasiones tomamos una postura, donde nos enfocamos mucho en conocer más de las otras personas que están en nuestro alrededor, dejando a un lado un punto fundamental, conocernos a nosotros mismos.
Importancia de Conocerse así Mismo
Muchas personas olvidan este aspecto tan importante en nuestras vidas. Cuando nos negamos a no reconocer cómo realmente somos, en qué pensamos y cómo debemos actuar frente a cualquier situación, perdemos poco a poco nuestra esencia ¡Aunque no lo creamos!
De manera vital, todas las personas deben de tomarse un tiempo de reflexión para concretar su verdadera forma de ser, a pesar que tengan seguridad de sí mismo. Siempre es importante tomarse esos 5 minutos de meditación y aprender a valorarnos como seres humanos que somos.
Por lo general, los aspectos más significativos para conocernos verdaderamente, son los valores y principios con que nos hemos formado. Esto, sin duda, suelen ser de suma importancia, porque nos ayuda a reafirmar y asegurar las bases que establecidas en la personalidad única en cada individuo.
Para poder conocerse uno mismo, es esencial ir reconociendo ambos sentidos de nuestra personalidad, es decir, saber cuáles son nuestras virtudes y nuestros defectos.
Cuando tenemos inteligencia emocional, podemos saber cómo somos, identificar esas emociones en momentos o escenarios de cualquier tipo y además, actuar de forma consecuente.
Hay habilidades innatas del ser humano, que nos permiten tener una regularización de nuestros comportamientos. Como consecuencia, se puede observar en las resoluciones de los problemas que puede obstaculizar nuestro camino, logrando tomar decisiones firmes de manera eficaz.
Inteligencia Emocional
¿Se puede trabajar en una inteligencia emocional? ¡Claro que sí se puede! Sólo si deseas tener un crecimiento interior y aprender de ti mismo.
¿De qué manera se puede lograr conseguirla? A través de una serie de ejercicios que pueden ayudar a potenciar esa inteligencia emocional. Presta atención a los siguientes consejos.
Control de las emociones
Esta es una habilidad que se debe de aprender a desarrollar. Esto, conlleva un significado muy importante que nos puede ayudar a definir a futuro nuestra personalidad.
Sin embargo, hay algo muy importante que se debe de saber, que es saber controlar nuestras emociones. Esto, no quiere decir que, no tendremos ningún tipo de sentimientos, sino por el contrario, tendremos la habilidad de saber cómo actuar en momentos donde nuestras emociones pueden salir a flor de piel.
Aprender a llevar el control de nuestras emociones negativas y poder convertirlas en positivas, es un gran paso para entender quienes somos realmente por dentro y a la vez, comprender más cada uno de esos sentimientos y emociones.
Navega por tu interior
El autoconocimiento, empieza por la aceptación de saber quiénes somos, es decir, al aceptarte tal y como eres, conocerás mejor quien eres.
Si queremos tener un viaje a nuestro interior, entonces, podemos realizar una lista de todas esas virtudes y defectos que tenemos. No te olvides de pedirle a alguien muy cercano y de confianza que haga lo mismo. De esta forma, podrás contrastar todos esos aspectos vistos por ti mismo y por otra persona.
Actúa
Empieza a ver cómo influye en ti todas esas emociones internas, ante los estados de ánimo. Y sólo así, lograrás encontrar la manera de cambiar esos aspectos negativos por los aspectos positivos.
¡Valórate!
Finalmente, valórate, ámate y respétate como a nadie. Si no te aprecias tú mismo nadie lo hará por ti. Te recomendamos, fijarte algunas metas a corto plazo en función de nuestras capacidades y limitaciones.
Esto, te favorecerá al máximo otorgándote un refuerzo potencial a tu autoestima y además, te enseñará a aceptarte internamente.
En resumen…
Viendo todas estas pautas y sabiendo la importancia de conocernos a nosotros mismos, podemos tener conocimiento de quiénes somos y qué es lo que realmente queremos en nuestras vidas.
De este modo, podemos tener un control más sano en nuestras emociones frente a cualquier escenario que se atraviese, siendo unas personas únicas y mucho más íntegras.
