Aunque es más conocido como condimento, especia o ingrediente de infusiones orientales como el té chai, los beneficios del clavo de olor también pueden apreciarse a nivel medicinal.
Al igual que la canela y la nuez moscada, el clavo de olor contiene eugenol, uno de sus componentes químicos principales, el cual brinda muchos beneficios para nuestra salud.
En lo referente a los beneficios del clavo de olor, destaca su efecto anticoagulante, lo que lo hace muy favorable para la circulación sanguínea y los flavonoides, componentes esenciales.
Es importante destacar que tanto el eugenol como los flavonoides son muy utilizados en la medicina natural, y provienen de los vegetales. A nivel nutricional, contiene diversos minerales y vitaminas.
Entre ellos se encuentran el calcio, el magnesio y el potasio, además contiene cantidades generosas de vitaminas K y V, igualmente ácidos grasos y omega-3.
Los beneficios del clavo de olor en la salud: ¡para todos!
1. Atenúa el dolor de dientes y encías
En primer lugar, las ventajas del clavo de olor para los dientes lo hicieron popular entre los odontólogos, para atender los padecimientos relacionados con los dientes, encías e higiene bucal.
2. Calma el dolor menstrual
Diversos estudios realizados han revelado que el aceite esencial de clavo de olor es maravilloso para los masajes abdominales, en caso de sufrir dolores menstruales.
De esta manera, es posible disminuir la intensidad y mantener a raya al sangrado excesivo. No obstante, es aconsejado solamente como una opción de alivio.
3. Combate el acné
Por otra parte, uno de los usos del clavo de olor en la piel está relacionado con sus características antibacterianas: permite eliminar bacterias y previene la aparición del acné.
4. Favorece la memoria
Cabe destacar que los antioxidantes son compuestos esenciales para atender deficiencias de memoria causadas por el estrés oxidativo.
En otras palabras, el clavo de olor puede contribuir a retardar las deficiencias de aprendizaje y memoria causados por la escopolamina, tanto a corto como a largo plazo.
5. Reduce los dolores de la artritis
Como otro de los efectos positivos del eugenol, se encuentra la disminución de la inflamación, así como el control del color y la rigidez de la artritis.
6. Resguarda al organismo de las enfermedades
No es un secreto la existencia de diferentes enfermedades causadas por el daño oxidativo y los radicales libres. Para esto, caen bien los antioxidantes localizados en el clavo de olor.
De la misma forma, ayudan a constituir una defensa para el resguardo de nuestro organismo contra este tipo de enfermedades.
Propiedades y bondades del clavo de olor
a. Afrodisíaco
Como dato curioso, en la India las personas enamoradas suelen masticar clavos de olor afrodisíaco antes de comenzar un encuentro sexual. Es aconsejado para dificultades de erección o eyaculación temprana.
Mientras que en los países asiáticos, el clavo de olor es ingerido en forma de té en combinación con otros ingredientes, para incrementar la libido y recobrar el deseo sexual.
b. Combate el colesterol
Como se mencionó anteriormente, el clavo de olor es rico en flavonoides, que evitan la formación de placas de ateroma (grasa) en las arterias.
Además, el eugenol favorece la circulación e incrementa el flujo sanguíneo. Dichos componentes hacen de esta especia un ingrediente saludable para tus comidas.
c. Contra la diabetes
Llegando a este punto, conviene destacar que la presencia del clavo de olor en los alimentos puede ser muy positiva para las personas diabéticas.
Distintas investigaciones han indicado que sus extractos pueden bloquear la formación de sustancias AGE (resultados finales de glicosilación avanzados), que impulsan los niveles de azúcar en la sangre.
d. Enjuague bucal
Gracias a su aroma y sabor, está considerado como un excelente enjuague bucal de origen natural. Ambos son muy intensos, por lo que es empleado en pequeñas cantidades.
e. Problemas digestivos
Con referencia a las bondades curativas del clavo de olor, es muy importante su efecto positivo en la atención de enfermedades del sistema digestivo.
Esto se debe a que sus componentes estimulan los ácidos gástricos para favorecer la digestión. Igualmente, su aceite es útil para dificultades como diarrea, flatulencias o gases, náuseas y vómitos.
¿Cuáles son las contraindicaciones del clavo de olor?
- Alergia a los componentes presentes en este condimento.
- Si existe gastritis o problemas relacionados con úlceras gástricas.
- Quienes estén en tratamiento a base de anticoagulantes no pueden consumirlo (en ninguna de sus formas) sin supervisión médica.
- Aunque algunas mujeres lo usan para favorecer la dilatación durante el parto, no conviene utilizarlo si no cuentan con el consentimiento de su médico tratante.
- Resulta contraproducente para las personas que estén afectadas por alergias respiratorias.
- Por último, tampoco pueden consumirlo las personas que estén aquejadas con epilepsia: la falta de moderación en su uso podría derivar en convulsiones, al aumentar la actividad eléctrica del cerebro.
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