Los beneficios de la maca en los hombres otorgan diversas propiedades dentro de la capacidad funcional de los órganos sexuales y a continuación, detallaremos sobre las ventajas de este remedio natural.
¿Qué es la Maca?
Es una planta endémica y originaria de Perú y Bolivia, cuenta con diversos nombres: maino, ayak willku, maca-maca y su nombre científico es Lepidium meyenii.
Por otro lado, en la década de los 90, la reconocida botánica peruana, Gloria Chacón de Popovici renombró taxonómicamente a la planta como “Lepidium peruvianum”.
A través de la historia, esta planta se tiene registro de su cultivo en los años 1600 a. C, siendo considerada siglos después como un regalo divino por los incas.
Entretanto, la planta se cultivó y además, fue parte principal dentro de las ceremonias y ritos típicos de los incas.
Aunque, el uso que conocemos data desde la época colonial, cuando los conquistadores utilizaban esta planta para fines reproductivos de sus animales.
6 Beneficios de la Maca en los hombres
Con respecto a los beneficios de la maca en los hombres, se pueden detallar de la siguiente manera:
1. Previene el cáncer de próstata
El cáncer de próstata se erige como una de las patologías más frecuentes en la edad madura de los hombres.
Por lo tanto, la maca como infusión es beneficiosa para los hombres, ya que, proporciona un efecto protector sobre esta glándula.
A su vez, la hiperplasia prostática benigna es el crecimiento de la próstata que ocurre después de los 40 años y los síntomas van desde tenemos vesical hasta disfunción sexual.
2. Remedio natural para la impotencia sexual
A su vez, la maca negra tiene propiedades estimulantes que evitan y tratan la impotencia sexual.
Dicho remedio natural, estimula la zona viril del miembro masculino, potenciando la acción en las relaciones sexuales.
De esta manera, la infusión de la maca negra proporciona el aumento del apetito sexual, no solo en los hombres, sino, además, en las mujeres.
3. Mejora la calidad de los espermatozoides
Una de las causas de infertilidad en los hombres, tiene relación con la calidad y movilidad de los espermatozoides, células sexuales masculinas que participan en el proceso de reproducción.
Por lo tanto, las propiedades de la maca potencia la calidad de los espermatozoides, mejorando su movilidad y la acción reproductiva.
De este modo, disminuye el riesgo de infertilidad y de disfunción sexual, siendo dos de los principales motivos de consultas en hombres.
4. Suplemento energético
Otros de los beneficios de la maca en los hombres y más si practican deportes, es el efecto estimulante y energético que provee esta planta nativa de los andes sudamericanos.
De acuerdo con sus propiedades, la maca peruana aumenta el apetito y a su vez, la masa muscular, mejorando el rendimiento físico en los deportistas.
Por tales motivos, el ginseng peruano como también se le denomina, es uno de los suplementos nutricionales de la dieta de los deportistas.
5. Mejora la memoria y concentración
El cerebro es uno de los órganos que tienden a degenerarse y con el paso del tiempo, es vulnerable a enfermedades que afectan la retención, memoria y concentración.
Si necesitas estar activo en el trabajo o tener concentración en los estudios, la maca es una alternativa saludable para mejorar tu rendimiento mental.
Cabe resaltar lo que dice una frase “mente sana, cuerpo sano”, y no por gusto, nuestro organismo necesita estar activo y el cerebro saludable para realizar sus funciones.
De este modo, la maca en el desayuno favorece un día activo, en caso de tener una mañana cargada de trabajo o labores en tu empresa, empleo o negocio.
6. Disminuye la ansiedad
Por otra parte, la ansiedad es un estado de estrés emocional que puede alterar nuestra capacidad de concentración, rendimiento laboral e inclusive, la relación de pareja.
Sin embargo, existe una alternativa para disminuir la ansiedad y estar en capacidad para realizar tus labores sin ningún tipo de distracción y es la maca de raíces negras.
Entre las propiedades de la maca, están los flavonoides, unos compuestos de origen vegetal que actúan como antioxidantes, mejorando el estado de ánimo y la fatiga muscular.
Por ende, tomar en las mañana un té de maca, es beneficioso para la salud física y mental.
¿Cómo se debe tomar la maca?
Este remedio natural viene en diversas presentaciones: polvo para infusión, tabletas, cápsulas y granulado.
Por ejemplo, puedes consumir la maca en polvo y mezclarlo con las principales comidas del día, es decir, 2 a 3 veces diarias.
En el caso de las tabletas y cápsulas, se recomienda ingerir la maca 2 a 3 veces al día o cada 8 a 12 horas diarias, sin exceder los 3 gramos en los hombres.
Ahora bien, si viene en granulado, puedes preparar en agua de 1 a 3 cucharaditas diarias, sin exceder la dosis.
Efectos adversos de la maca
En cuanto a los efectos adversos de la maca y sus posibles desventajas para la salud, están aumento en el funcionamiento de la tiroides.
Por otro lado, los hombres que padecen de problemas en el riñón o enfermedades del hígado, no deben tomarlo, ya que, puede conllevar a complicaciones en tales órganos.
Del mismo modo, está contraindicado en los pacientes que sufren de insomnio, debido a la capacidad estimulante de la planta.
Finalmente, es fundamental consultar sobre los beneficios y propiedades de la maca en los hombres a tu médico de confianza. Recuerda que la automedicación no es buena consejera.
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