También conocida como hierba santa o menta verde, las propiedades de la hierbabuena la hacen parte de algunas bebidas medicinales.
Es parte de numerosos tratamientos para disfrutar de sus beneficios para la salud. Entre ellos, destacan sus propiedades analgésicas, antisépticas, digestivas y estimulantes.
Entre sus principios activos, muy importante es el mentol, una variante de alcohol contentivo de propiedades vasodilatadoras. Al penetrar la piel, ocasiona una sensación intensa de frío que propicia analgesia.
Por ende, es aplicado en situaciones de eccemas, prurito o urticaria así como en medicinas descongestionantes para atender enfermedades como la gripe o el resfriado.
Beneficios de la Hierbabuena: ¿Para qué Sirve?
Una de las propiedades de la hierbabuena más relevantes es su efecto antiespasmódico y carminativo. Estos combaten las dificultades digestivas, sobre todo en casos de cólicos estomacales, flatulencias e indigestión.
Como hierba medicinal, la hierbabuena es fundamental en los tratamientos de las vías respiratorias, como mencioné previamente. Trae consigo diversos componentes que actúan como potentes expectorantes.
La hierbabuena es altamente efectiva en la atención de los dolores menstruales. También tiene componentes muy eficaces para tratar las dificultades a nivel nervioso.
Estos componentes trabajan atenuando y evitando las posibles consecuencias que estas situaciones pudieran ocasionar.
Anteriormente, cité su efectividad como analgésico y antiséptico, por lo que es muy aconsejada para el tratamiento de las heridas.
Propiedades de la Hierbabuena y sus Beneficios
Gracias a su agradable olor a menta, esta espectacular planta es capaz de acabar con el mal aliento mientras refresca. Recordemos que el mentol es uno de sus componentes principales.
La hoja de hierbabuena permite la preparación de un delicioso y relajante té para que lo tomes antes de dormir, pues así podrás tener un descanso reparador y muy relajante.
Por otra parte, su infusión es muy aconsejada para la eliminación de los gases que estén acumulados en el tubo digestivo.
Por esta razón, y como mencioné anteriormente, es de gran utilidad para combatir las indeseables flatulencias.
¿Cómo Tomar la Hierbabuena?
No te preocupes, la preparación de la infusión de hierbabuena es muy fácil. Primero, debes tener en cuenta que las hojas que vas a utilizar deben ser tiernas.
Las hojas más tiernas presentan una mayor cantidad de mentol. Coloca a hervir medio litro de agua y deja aparte en una jarra los cogollos u hojas tiernas.
Cuando el agua haya hervido, agrégala a la jarra que contiene las hojas y cúbrela durante unos 20 minutos. Finalizado este tiempo, pásala por un colador y podrás tomar la primera taza.
En cuanto a cuántas tazas tomar, deben ser 3 durante el día. Es uno de sus principales usos, una infusión bien cargada puede lavar una herida, atenuando inmediatamente el dolor.
Para atender quemaduras, conviene mezclar la infusión con un poco de aceite de oliva. Luego, aplica sobre la quemadura y evitarás el ardor, así como las probabilidades de infección.
Contraindicaciones Del Consumo De Hierbabuena
- No es aconsejable el uso de mentol en las mujeres embarazadas.
- Puede impulsar reacciones alérgicas.
- Existen posibilidades de causar irritaciones en la nariz y los ojos.
- No debe ser empleada en niños menores de 5 años.
- No es recomendada para las personas con problemas como la acidez de estómago o úlcera, porque su consumo puede causar ardor en el estómago.
Usos de la Hierbabuena
Aparte de preparar infusiones, sirve para hacer un aceite esencial que puedes diluir en agua. Utilízalo como ungüento o tónico para la piel.
Consulta al doctor antes de comenzar.
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