Mente Plus
  • Inicio
  • Psicología
    • Personalidad
    • Psicología Clínica
    • Psicología Educativa
    • Psicología Organizacional
    • Psicología Social
  • Educación
    • Anatomía Humana
    • Biografías
    • Historia
    • Lenguaje y Literatura
    • Matemáticas
    • Ciencias
    • Cultura General
  • Salud y Vida
    • Anatomía Humana
    • Adelgazar
    • Belleza
    • Embarazo
    • Dieta y Nutrición
    • Pareja
    • Enfermedades
    • Salud Infantil
    • Bienestar
    • Sexualidad
  • Superación
    • Desarrollo Personal
    • Autoestima
    • Motivación
  • Finanzas
    • Gestión
    • Mercados Financieros
    • Inversiones
    • Ganar Dinero
    • Marketing Digital
  • Tecnología
    • Internet
    • Móviles
    • Redes Sociales
    • Ofimática
    • Ordenadores
    • Virus Informático
    • Videojuegos
No Result
View All Result
  • Inicio
  • Psicología
    • Personalidad
    • Psicología Clínica
    • Psicología Educativa
    • Psicología Organizacional
    • Psicología Social
  • Educación
    • Anatomía Humana
    • Biografías
    • Historia
    • Lenguaje y Literatura
    • Matemáticas
    • Ciencias
    • Cultura General
  • Salud y Vida
    • Anatomía Humana
    • Adelgazar
    • Belleza
    • Embarazo
    • Dieta y Nutrición
    • Pareja
    • Enfermedades
    • Salud Infantil
    • Bienestar
    • Sexualidad
  • Superación
    • Desarrollo Personal
    • Autoestima
    • Motivación
  • Finanzas
    • Gestión
    • Mercados Financieros
    • Inversiones
    • Ganar Dinero
    • Marketing Digital
  • Tecnología
    • Internet
    • Móviles
    • Redes Sociales
    • Ofimática
    • Ordenadores
    • Virus Informático
    • Videojuegos
No Result
View All Result
Ejemplos1.com
No Result
View All Result

¿Qué Comer con Diarrea?

Antes de empezar con la temática, te extendemos una invitación a un viaje que nos conduce al conocimiento, ponte cómodo, sé protagonista en esta aventura y sin más preámbulos ¡Comencemos!

Mente Plus Por Mente Plus
Share on FacebookShare on Twitter

Cuando nos enfermamos de nuestro estómago, sentimos miedo de consumir alimentos y nos surge esta interrogante ¿qué comer con diarrea? No te preocupes, acá te lo explicaremos. 

¿Qué es una Diarrea?

Se denomina a un conjunto de evacuaciones que tienen aspecto, frecuencia y cantidad distinta a las deposiciones regulares o heces. 

Dependiendo de la causa puede ser infecciosa, indigestión, alérgica o por causas desconocidas. 

Regularmente, este síntoma incómodo puede presentarse y en la mayoría de los casos tener una recuperación satisfactoria. 

VeaTambién:

Causas de la Diarrea

¿Qué Comer Cuando se Tiene Diarrea?

¿Qué Puedo Comer si Tengo Diarrea?

¿Cómo quitar la Diarrea?

A su vez, la diarrea se clasifica según su evolución en agudas (tiempo corto no mayor de 15 días) y crónicas (superior a dicho lapso y prolongado). 

El tratamiento es dependiente de la causa y su evolución, por lo general, es evitar la deshidratación y llegar al origen. 

Ahora bien, teniendo estos datos de suma importancia. Te presentamos algunos alimentos recomendados para este síntoma. 

¿Qué puedo Comer con Diarrea?

Ante la aparición de esta incómoda sensación de acudir al baño, es importante considerar algunos aspectos que pueden provocar que la diarrea empeore. 

Lo primero son las grasas, alto contenido de azúcares, frutos con función laxante y en algunos casos la leche o sus derivados. 

Además, es fundamental conocer la causa, aunque por si las dudas, es aconsejable que acudas al médico. 

Acá te aconsejamos los siguientes alimentos que son recomendables en caso de que tengas diarrea. 

1. Avena Caliente

Este cereal es un tipo de alimento blando y puede ser consumido frío, caliente y con otros acompañantes. 

No obstante, ante la aparición de las diarreas, es de preferencia que lo consumas caliente y sin otros ingredientes. 

La avena ayuda a mejorar el tránsito y a la absorción de nutrientes en los intestinos. 

2. Manzana Rallada o en Pequeños Trozos

Esta fruta posee múltiples propiedades que son beneficiosas para nuestra salud, entre ellas, las de parar la diarrea. 

Una manzana verde o roja (la cual sea de tu preferencia) y la picas en trocitos o la rallas y la pones a oscurecer, eso permite que se desarrollen los taninos que son útiles como digestivo. 

No es recomendable que consumas la manzana entera, es decir, con la concha o piel, porque puede provocar intensificación de la diarrea. 

Puedes consumirla preferentemente en té o infusión, es de suma eficiencia a la hora de tratar esta enfermedad digestiva. 

 

diarrea
Para mejorar de la diarrea es necesario tener una alimentación adecuada

3. Plátano 

La siguiente fruta debe ser consumida hervida, posee propiedades que ayudan a favorecer el tránsito intestinal y a la flora bacteriana normal de nuestro organismo. 

Es rica en taninos, fibra, potasio y almidón, útiles para mejorar el hábitat de nuestra flora bacteriana y permitir que puedan realizar su función de absorción de nutrientes. 

4. Arroz Blanco

Es uno de los acompañantes habituales en nuestras comidas. El arroz blanco debe ser hervido para que pueda aliviar los síntomas de la diarrea. 

Se recomienda tomarlo como si fuese la avena, sin ningún otro acompañante o aditivo, de esa forma, libera el almidón y ayuda a mejorar la densidad de las heces, a su vez, favorece el tránsito intestinal. 

La infusión de arroz blanco hervido lo puedes consumir al menos 2 veces al día y en pequeñas cantidades. Da resultados garantizados. 

5. Pera Asada o Hervida

La pera es una fruta que no posee tantos azúcares como otros alimentos. Es recomendable consumirla sin la piel y colocarla a hervir. 

La puedes consumir en té y en forma de pequeños trozos; ayudan a mejorar el funcionamiento de los intestinos para absorber los alimentos que ingieres. 

6. Puré de Papa y Calabaza

A muchos nos encanta el puré de papa, bueno, pues a los amantes de este tipo de alimento, les caerá como anillo al dedo esta receta si tienen diarrea. 

Se recomienda primeramente hervir la papa y luego triturarla hasta formar un puré, ¡qué fácil! Y de allí, al paladar. Esto ayuda a que se reconstituya la flora intestinal irritada por la malabsorción de nutrientes. 

De igual forma, puedes hacerlo con calabaza o auyama, la cual, te ayudará con ese síntoma tan molesto. 

7. Galletas de Maicena

Lo puedes ingerir en las meriendas y son tan eficaces para frenar la diarrea, que muchos la comerán de primera opción en este tipo de casos o emergencias intestinales. 

Se deben consumir entre las comidas. Por su parte, la maicena favorece a la digestión y permite alimentar a la flora intestinal. 

Otros Alimentos que se Pueden Comer con Diarrea 

  • Pan tostado preferentemente
  • Crema de trigo 
  • Cebolla
  • Zanahoria
  • Ciruelas
  • Yogurt natural 
  • Compotas de manzana o pera

En conclusión, los alimentos que no tengan grasas, fibras o lactosa son recomendables a la hora de consumirlos. 

No obstante, en caso de que no exista mejoría con las recomendaciones, no dudes en acudir al médico.

¡Nos vemos en una próxima entrega!


¿Te pareció útil este Tema? ¡Valóralo!
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (1 votos, promedio: 5,00 de 5)

Cargando...

TE PUEDE GUSTAR

Causas de la Diarrea

Causas de la Diarrea

Por Samuel García

Las causas de la diarrea son múltiples y dependerán del origen de este evento gastrointestinal, además, de la presentación del...

que comer cuando se tiene diarrea

¿Qué Comer Cuando se Tiene Diarrea?

Por Vanessa Ruiz Juárez

La diarrea es un síntoma muy frecuente y la dieta juega un papel fundamental en su progreso o limitación; por...

¿Qué Puedo Comer si Tengo Diarrea?

¿Qué Puedo Comer si Tengo Diarrea?

Por Mente Plus

Cuando las personas tienen diarrea, ocurren procesos inflamatorios en el intestino y es fundamental saber lo que se puede comer...

¿Cómo quitar la Diarrea?

¿Cómo quitar la Diarrea?

Por Mente Plus

¿Cómo quitar la Diarrea? Dependiendo de la evolución que se presente, bien sea, en unos escasos días o inclusive por tiempo...

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

https://www.youtube.com/watch?v=3kjoGR9hUyQ
  • Términos de uso
  • Política de Privacidad
© 2022 menteplus.com
No Result
View All Result
  • Psicología
    • Personalidad
    • Psicología Clínica
    • Psicología Educativa
    • Psicología Organizacional
    • Psicología Social
  • Educación
    • Biografías
    • Historia
    • Lenguaje y Literatura
    • Matemáticas
    • Ciencias
    • Anatomía Humana
    • Cultura General
  • Salud y Vida
    • Adelgazar
    • Belleza
    • Bienestar
    • Dieta y Nutrición
    • Embarazo
    • Enfermedades
    • Pareja
    • Salud Infantil
    • Sexualidad
  • Economía
    • Gestión
    • Inversiones
    • Mercados Financieros
  • Superación
    • Autoestima
    • Desarrollo Personal
    • Motivación
  • Tecnología
    • Internet
    • Móviles
    • Ofimática
    • Ordenadores
    • Redes Sociales
    • Videojuegos
    • Virus Informático

© 2022 Copyright | MentePlus.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Este sitio utiliza cookies. Si continua está dando su consentimiento para que se utilicen cookies. Visite nuestra Política de privacidad y Cookies .