Ante la difícil situación mundial de la pandemia del coronavirus, nos preguntamos cuáles son las medidas para afrontar la crisis actual. Los médicos dicen que una importante prevención es lavarse las manos, por eso hoy les explicamos ¿Cómo Lavarse las Manos?: Prevención ante el Coronavirus.
No solo es prevención para nosotros mismos, sino que nosotros mismos somos parte del cambio necesario para afrontar estos tiempos de crisis.
Por eso, aprende con este artículo como puedes ayudar a frenar el coronavirus, y ayudarte a ti, a los tuyos y a los demás de tu zona.
¿Cómo Lavarme las Manos Puede Ayudar a Frenar una Pandemia?
Tal vez nos parezca irreal que solo un gesto como lavarse las manos pueda servir ante una enfermedad que está poniendo de cabeza al mundo, sin embargo es el método más efectivo para eliminar el virus y cuidarnos así como cuidar a los demás.
Las manos, estas preciadas protagonistas, son de las partes de nuestro cuerpo más importantes, con ellas hacemos prácticamente todo y por eso mismo son quienes más nos exponen a enfermedades
¿No han pensado en todas las cosas que tocamos día a día con nuestras manos? piensa en que una persona enferma estornuda sobre sus manos mientras va en el bus.
Luego esta persona se va, tú tocas la misma puerta, las mismas cosas. Llegas a tu casa, tocas las perillas y puertas, inclusive tomas comida del almacén. Sin darte cuenta hospedas al virus silencioso en tu casa, y al hacerlo te vuelves más vulnerable tú y quienes vivan contigo.
¿Puedo Matar al Virus solo con Jabón?
Sí, el jabón y el agua son los métodos más efectivos para eliminar todos los virus y bacterias de tu cuerpo y de tu casa. Contrario a lo que sea cree, el alcohol en gel no es mejor método para ello.
Sin embargo, si nos encontramos en la calle, sin acceso a agua y jabón, podemos usarlo, pero seguirá siendo necesario el uso de agua y jabón al llegar a nuestro hogar o apenas tener acceso a ello.
Tampoco es necesario el uso de un jabón especial antibacterial, con el jabón de uso común tenemos más que suficiente, así mismo el mito de usar agua caliente es falso, se recomienda usar agua temperatura ambiente, como la que usamos diariamente del grifo.
Y muy importante, las toallas húmedas antibacteriales, asi como paños de papel o papel higiénico no eliminan el virus de nuestras manos y obviamente no reemplazan el higiene que nos proporciona el jabón y el agua.
Formas de Lavar nuestras Manos Efectivamente
Estos son algunos tips al momento de lavarnos las manos para prevenir enfermedades. El coronavirus no exige ninguna forma especial de lavarse las manos para prevenir este virus en específico.
Sin embargo, debido al ambiente de pandemia, si es recomendado el higiene de las manos con más atención y frecuencia, lo recomendable es lavar nuestras manos 8 veces al día.
Tampoco debemos abusar lavando demasiado muestras manos porque podríamos hacernos un daño en ellas, lo cual empeoraría nuestra situación al hacer el higiene dolorosa por el maltrato en la piel.
Con simple jabón y agua eliminamos al virus de nuestras manos, ya que el coronavirus es destruido al entrar en contacto con el jabón.
Pasos para unas Manos Limpias y Libres de Virus:
- Mojamos nuestras manos con agua tibia.
- Aplicamos el jabón de nuestra preferencia, preferiblemente de un ph neutro y sin olores fuertes.
- Frotamos las palmas de nuestras manos una contra la otra.
- Frotamos una palma de una mano con el dorso de otra y viceversa.
- Entrelazamos los dedos de nuestras dos manos.
- Limpiamos nuestras uñas y nos fijamos estén todas nuestras manos llenas de jabón.
- Enjuagamos muy bien con abundante agua.
- Secamos muy bien nuestras manos ya que un ambiente seco ayuda a que no se propaguen enfermedades.
Para Concluir..
Recordemos que una efectiva limpieza de nuestras manos debe tener una duración entre 20 segundos como mínimo hasta 40 segundos como máximo.
